Sport wodny

Sport wodny wiadomo jak sama nazwa wskazuje ma związek z woda, toteż ruch fizyczny będzie się odbywał w wodzie lub przy jej pomocy. Pływanie to czysty sport wodny który polega na ściganiu się na rywalizacji tak jak w większości rodzajów sportu. Kto szybciej dopłynie ten lepszy, stara zasada działająca jako prawo i fakt umożliwiający stwierdzić kto wygrał. Jednak można wykorzystywać wodę do wykonywania pewnej dyscypliny jak na przykład windsurfing. W tym przypadku jest potrzebny sprzęt wodny niezbędny do uprawiania tego sportu. Pływanie po jeziorze, morzu, ogólne wykorzystywanie tych zbiorników jest miejscem spędzania aktywnego wypoczynku czy też po prostu takim jakby wodnym boiskiem gdzie mogą rozgrywać się zawody. Pogoda jest ściśle związana z określoną dziedziną sportu. Jak wiadomo by móc poruszać się na desce po falach potrzebny jest wiatr który stworzy nam odpowiednie warunki to stworzenia tych fal. Jest bardzo dużo dyscyplina które umożliwiają uprawianie sportu w wodzie więc nie należy się w tym wypadku martwić, na pewno znajdziemy coś dla siebie. Od stroju kąpielowego potrzebne jest kilka innych rzeczy w zależności od dyscypliny sportowej. Bez tego zwykle nie da się działać na wodzie, więc wynika z tego że mamy także sami wpływ na warunki uprawiania sportu. Nie owijając w bawełnę mamy możliwość świetnej zabawy przy jednoczesnym aktywnym wypoczynku i to jest dobre. Korzystajmy z tego co daje nam świat.

Walka sportem

Sport znany był już w starożytności i zapewniał zawodnikom w tamtych czasach sławę zresztą tak jak dzisiaj. Jednak już w tamtych czasach walczyli ze sobą gladiatorzy na śmierć i życie co było także rodzajem sportu który zapewniał rozrywkę widzom. Jednak w tym wypadku można stwierdzić że był on bardziej drastyczny gdyż tutaj normalnie ginęli ludzie co dzisiaj jest niemożliwe. Jednak skupmy się na rodzaju tej walki. Otóż boks właśnie taki rodzaj walki który opiera się na biciu przeciwnika wyłącznie pięściami i to rodzaj sportu który jest bardzo dobrze znany i ludzie lubią go oglądać na różne sposoby. Są przy tym organizowane zakłady które decydują o tym kto ile wygra i przy tym dodatkowo można sobie zrobić na ringu karierę własnie poprzez bicie i wygrywanie. To bardzo specyficzny rodzaj sportu gdyż jak widać jeden walczy przeciw drugiemu i można stwierdzić że jest to przemoc której nikt nie zamierza przerywać. jednak różnica polega na tym że walka pomiędzy jednym a drugim przeciwnikiem jest stale kontrolowana przez sędzie który wie kiedy zawodnicy mają przestać. To można stwierdzić walka dla mężczyzn lecz jesteśmy w błędzie jeżeli tak myślimy. Wiele kobiet zrobiło już niezła karierę na walczeniu na ringu i dobrze na tym wyszły. Nie ma tutaj ograniczeń właśnie w tym przypadku jednak wiadomo że musi być do tego odpowiedni wiek i kwalifikacje gdyż do walki nie stanie ktoś kto dopiero wczoraj zaczął trenować i jest po prostu ciemny w te sprawy.

Jak odnieść sukces na zawodach

Każdy sportowiec marzy o tym by odnieść sukces na zawodach i stać się szybko sławnym, lecz nie tak to działa. Niestety nic w życiu nie jest za darmo i by coś dostać trzeba zwykle coś od siebie dać. Dlatego też liczyć musimy się z niezmiernym wysiłkiem i poświęceniem. Jak wiadomo związane jest to z zawodami sportowymi na którymi będziemy mogli sprawdzać czy się poprawiliśmy czy też jednak nie zrobiliśmy żadnych postępów. Ale by móc coś takiego zobaczyć i być szczęśliwym ze swoich osiągnięć, trzeba chodzić na treningi i ćwiczyć jak najlepiej się da. Dopiero wtedy będziemy mogli być bardziej pewni że lepiej nam pójdzie niż zwykle albo być nawet przeświadczonym że zajmiemy któreś miejsce. Dlatego też musimy już teraz zacząć działać bo mówieniem to wiele nie zrobimy, i będziemy stali na drodze tak będę ćwiczyć ale nie dzisiaj, może jutro i to może jutro będzie kiedyś albo nigdy. Jeżeli nie jesteśmy systematyczni to postarajmy się o pomocnika który będzie nas wspierał i pilnował naszej obecności na treningach. To właściwie jest taka zależna która otwiera nam drzwi do kariery i musimy być przeświadczeni że jeżeli nie będzie częstych treningów to nie będzie zwycięstwa a to wiąże się z niespełnieniem swoich marzeń które już na zawsze pozostaną w naszej głowie. Wysilmy się psychicznie i postawmy sobie za cel własnie częste treningi i poważne podchodzenie do nich. To sprawi że szybko zobaczymy efekty swojej pracy już na kolejnych zawodach.

Wyposażenie siłowni

Coraz więcej młodych ludzi, szczególnie mężczyzn, ale nie tylko, decyduje się na wykupienie karnetu na siłownię. Miesięczny koszt takiego karnetu wynosi około kilkudziesięciu do stu złotych, nie jest więc niski dla kieszeni studenta. Z tego też względu wiele osób organizuje sobie siłownię we własnym domu, dokonując zakupu sprzętu sportowego. Sklepy oferujące takie urządzenia to przede wszystkim centra sportowe, w których ceny sprzętów tego rodzaju są bardzo atrakcyjne i uzależnione od jakości oraz stopnia zaawansowania. Istnieje również możliwość dokonania zakupu na allegro. Wyposażenie siłowni na własne potrzeby nie musi być bardzo zaawansowane. Warto jednak zainwestować w takie urządzani które zapewnią nam pracę wszystkich mięśni. Dzięki temu możliwe będzie wykształcenie ich na odpowiednim poziomie, co jest ważne szczególnie dla mężczyzn. Dla nich głównym celem takich działań jest uzyskanie przyrostu masy mięśniowej. Kobiety korzystają z siłowni głównie po to, aby zmniejszyć stopień tkanki tłuszczowej i uzyskać zgrabną sylwetkę. Dla każdej z tych grup specjaliści z zakresu sportu zalecają inne zestawy ćwiczeń, które dostępne są w licznych programach ćwiczeniowych i na stornach internetowych.

Nordic walking czyli nowa moda na sport

Jeszcze 5 lub 10 lat temu mało kto w Polsce słyszał o czymś takim jak Nordic Walking. Dzisiaj natomiast w większych i mniejszych miastach można spotkać ludzi uprawiających ten sport. Sama dyscyplina sportu zrodziła się na początku dwudziestego wieku w Finlandii i początkowo była uzupełnieniem treningu dla biegaczy narciarskich. Dzisiaj uprawiają ją również, a może przede wszystkim, amatorzy. Na wielu ścieżkach oraz duktach leśnych można spotkać osoby z kijkami do nordic walking. Sport ten jest popularny zarówno u osób w starszym wieku jak i młodzieży. Wszystko to dzięki temu że jest to sport który nie wymaga specjalnych predyspozycji a sprzęt potrzebny do uprawiania tej dyscypliny jest relatywnie tani. Najtańsze kije do nordic walking można dostać na promocjach w sieciach dyskontów za ok. 70zł. Resztę akcesoriów można znaleźć każdym w domu. Buty sportowe, dres lub inny strój sportowy posiada każdy aktywny człowiek. Sprzyjające uprawianiu tego sportu jest na pewno też jego niskie tempo dzięki czemu bezproblemowo można umilić trening rozmową z drugą osobą. Nordic walking ma również pozytywny wpływ na nasze ciało. Uprawianie tego sportu odciąża stawy, rozwija siłę i wytrzymałość ramion oraz usprawnia układ oddechowo krwionośny. Podsumowując, nordic walking to idealny sposób na sportowy tryb życia, który nie wymaga tak wiele wysiłku jak bieganie a i o partnera do treningów coraz łatwiej. Co więcej sport ten można uprawiać w praktycznie w każdych warunkach ponieważ nie wymaga on specjalnej nawierzchni.

Polski sport narodowy

Powszechnie przyjęło się mówić że piłka nożna jest polskim sportem narodowym. Jednak patrząc na wyniki polskich piłkarzy może wydawać się to co najmniej dziwne. Największymi sukcesami polskiej piłki nożnej w ostatnich latach są występy w fazie grupowej (a raczej blamaż) na mistrzostwach europy w latach 2008 i 2012 oraz mistrzostwach świata w roku 2006. Polskie kluby radzą sobie jeszcze gorzej ponieważ żaden z nich nie zdołał awansować do Ligi Mistrzów już 17 lat. Natomiast w innych dyscyplinach radzimy sobie świetnie. Polska jest wielokrotnym mistrzem świata na żużlu, polscy siatkarze plasują się w światowej czołówce a skoczkowie narciarscy zdobywają medale na międzynarodowych imprezach. Więc co sprawia że to jednak to polska piłka „rządzi” sportem w naszym kraju? Na pewno tradycje z lat 70 i 80 które są wiecznie żywe i przed każdym ważnym turniejem wspominamy mecze takie jak „zwycięski” remis z Anglią na Wembley czy półfinał mistrzostw świata z Niemcami z roku 1974. Innym ważnym aspektem jest to że w piłkę nożną są pompowane największe środki finansowe. Marketing przeznaczony na promocję piłki nożnej można liczyć w setkach milionów złotych o czym inne sporty mogą tylko pomarzyć. Co więcej piłka nożna jest zdecydowanie najpopularniejszym sportem wśród amatorów. W każdej miejscowości i większości wsi znajdują się miejscowy klub piłkarski a rywalizacja lokalnych klubów często cieszy się dużą popularnością.

Bieganie – sport dla każdego?

W dzisiejszych czasach wiele osób siedzi całymi dniami przed komputerem lub telewizorem. Wszystko to sprawia że w naszym społeczeństwie jest coraz więcej osób otyłych. Jednakże lenistwo nie zawsze jest powodem braku aktywności fizycznej. Czasami głównym powodem jest po prostu wstyd, lęk przed byciem najgorszym lub wyśmianym. Bieganie jest świetnym rozwiązaniem w takich przypadkach. Co bardzo ważne do uprawiania tego sportu nie potrzebujemy innych osób ani specjalistycznego sprzętu. By rozpocząć naszą przygodę z bieganiem wystarczą buty sportowe, koszulka i spodenki. Oczywiście można zainwestować większe pieniądze w bardziej profesjonalne akcesoria lecz nie jest to warunkiem koniecznym. Co więcej nie musimy z nikim rywalizować, tempo naszych treningów dostosowujemy do swoich możliwości a z czasem możemy przyspieszać jeśli mamy takie ambicje. Innymi zaletami biegania jest to że można je uprawiać niezależnie od warunków fizycznych. Co prawda osoby otyłe nie powinny przesadzać z treningami i unikać treningów na nawierzchni asfaltowej, ponieważ może to się źle skończyć dla ich stawów, jednakże umiarkowany trening jest bardzo korzystny dla całego organizmu. Nie bez znaczenia jest również to że bieganie można uprawiać praktycznie wszędzie. Do niczego nie jest nam potrzebna bieżnia, za nasze trasy biegowe bez problemu mogą posłużyć miejskie chodniki, alejki w parkach lub leśne dukty. Wszystko to sprawia że bieganie to sport idealny dla każdego, jedyne czego trzeba to chęci by ruszyć się z kanapy.

MMA

Coraz więcej zawodników przenosi się z innych dyscyplin do MMA. Jak widać każdy facet chce się sprawdzić w biciu z innymi zawodnikami. Kiedy jeszcze niewiele osób nawet kojarzyło czym jest MMA. Nasz najlepszy judoka Paweł Nastula porzucił kimono i wskoczył w krótkie spodenki. Ten zawodnik jako pierwszy walczył na ringu, ale wtedy jeszcze niewiele osób o tym słyszało. Dopiero teraz kiedy jest głośno o MMA ludzie zaczynają szukać informacji na jego temat. Może nie jest to najlepszy zawodnik na świecie, ale też nie jest słaby. Jego bilans oscyluje w takiej samej liczbie wybranych co przegranych walk. Ważne, że odważył się na coś podobnego, bo jedna dyscyplina była trochę inna od tej, którą uprawiał. Mariusz Pudzianowski porzucił ciężary i obecnie walczy z najlepszymi zawodnikami MMA. Też nie jest mu łatwo, bo nie da się od tak wejść w ten świat i być dobry. Najsilniejszym człowiekiem na świecie też nie był od razu. Wszystko wymaga determinacji i bardzo ciężkiej pracy. Tylko wtedy można osiągnąć zamierzone cele. Walki MMA można oglądać na wielu kanałach sportowych. Te ważniejsze gdzie walczą Polacy transmituje Polsat. Nie zawsze są one dostępne za darmo, bo niekiedy trzeba wysłać sms żeby można było je oglądać.

Kluby fitness

Coraz większe znaczenie w naszym życiu ma sport i jego czynne uprawianie . Zmiany w globalnej gospodarce spowodowały, że coraz więcej miejsc pracy powstaje w takich dziedzinach jak projektowanie , kontrolowanie , sprawdzanie a więc czynności do których wykonywania potrzebny jest komputer a co za tym idzie siedzący tryb pracy .Aby zrekompensować kilka godzin spędzonych codziennie za biurkiem coraz częściej jesteśmy zmuszeni korzystać z urządzeń sportowych jak chociażby rower . Zdarza się, że  zakłady pracy wykupują dla pracowników karnety do profesjonalnych klubów fitness, które oprócz fachowej kadry oferują profesjonalny sprzęt sportowy . Korzystanie z takiego sprzętu sportowego wymaga opieki doświadczonego instruktora ponieważ nieumiejętne i zbyt intensywne ćwiczenia mogą prowadzić do urazów . Nowoczesny sprzęt sportowy dla klubów fitness jest wyposażony w doskonałą elektronikę która pozwala kontrolować wiele funkcji takich jak oddech ,  tętno ,pokonany dystans podczas biegu czy też jazdy rowerem co pozwala w pełni dopasować indywidualny tryb treningu i go kontrolować . Profesjonalny sprzęt sportowy znalazł również swoje zastosowanie w rehabilitacji pourazowej gdzie jego wykorzystanie jest najlepszym sposobem przywrócenia chorym pełnej sprawności .

Dakar

Pod koniec roku zaczyna się zawsze rajd Dakar. Nasi zawodnicy odnoszą w nim niemałe sukcesy. Nie ma się co dziwić, że z roku na rok ten rajd jest coraz bardziej popularny. Jeden z naszych kierowców od lat plasuje się w czołówce. Kilka lat temu zawodnik, który pojawił się znikąd stanął na podium w klasyfikacji quadów. Jak widać nawet Dakar jest dla naszych zawodników łatwym zadaniem. Tam oczywiście trzeba mieć należyte przygotowanie nie tylko fizyczne, ale i psychiczne. Jeśli samochód się zepsuje to trzeba starać się zrobić wszystko żeby go naprawiać. Zanim przyjedzie do nas serwis będzie już ciemno i zimno. Niezbyt dobrym pomysłem jest zostanie na pustkowiu w nocy. Dla większości z uczestników rajdu nie jest istotne miejsce, ale w ogóle to, że dojechali do mety. Tak naprawdę niewielu się to udaje. Dlatego można być z siebie dumnym, jeśli nam się to uda. Każdy rajd jest bardzo trudny, ale Dakar ma opinie jednego z najtrudniejszych i to właśnie przyciąga te wszystkie załogi z całego świata.

Najnowsze komentarze
    Kategorie
    Luty 2015
    P W Ś C P S N
    « sty    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    232425262728